VHS Gloggnitz






Kursdetails

Pilates

Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung

Mitbringen: Matte, eventuell Sweater, warme Socken, Kopfunterlage

Kursnummer: 2002
Volkshochschule: VHS Gloggnitz
Max. Teilnehmer: 15

ReferentIn

Mario Reinthaler

Mario Reinthaler

Kursbeschreibung

Pilates Übungen sind ideal für eine starke Körpermitte, die den Rücken stärkt und die Haltung verbessert. Pilates fördert die Kräftigung der Bauchmuskeln, Rückenmuskeln und des Beckenbodens. Wenn Sie zum Beispiel unter Rückenschmerzen leiden, sich mit Schmerzen oder Verspannungen im Nacken plagen oder einfach nur Stress loswerden möchten, ist Pilates eine effiziente Methode. Viele Pilates Übungen können Sie auch zu Hause durchführen oder in Ihren Arbeitsalltag integrieren. Wenige Minuten am Tag genügen.

Termine & Organisation

Kursbeginn 11.02.2020, voraussichtliches Kursende 19.05.2020

Ab Di, 11.2.2020, 16 Uhr Dauer: 13 x 50 min.

Kurskosten

128,00 Euro

Kursort

Neue Niederösterreichische Mittelschule (NNÖMS) Gloggnitz
Schulgasse 1-3
2640 Gloggnitz

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