VHS Gloggnitz






Kursdetails

Pilates

Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung

Mitbringen:
Matte, Handtuch, keine Turnschuhe erforderlich, Kopfpolster/Nackenkipferl/Nackenrolle bei Bedarf

Kursnummer: 2002
Volkshochschule: VHS Gloggnitz
Max. Teilnehmer: 15

Referent:in

Mario Reinthaler

Mario Reinthaler

Kursbeschreibung

Pilates-Übungen stärken die Rumpfmuskulatur (Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln), verbessern die Körperhaltung und die Flexibilität und Mobilität. Die Übungen werden in Rückenlage, Seitenlage, Bauchlage, im Sitzen, in der Bankstellung ausgeführt.
Mitbringen:
Matte, Handtuch, keine Turnschuhe erforderlich, Kopfpolster/Nackenkipferl/Nackenrolle bei Bedarf

Termine & Organisation

Kursbeginn 20.09.2022, voraussichtliches Kursende 31.01.2023

Ab Di, 20.9.2022, 16 Uhr
Dauer: 15 x 50 min.

Kurskosten

145 Euro

Kursort

Niederösterreichische Mittelschule (NÖMS) Gloggnitz
Richtergasse 6
2640 Gloggnitz

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