VHS Gloggnitz






Kursdetails

Meditation und Achtsamkeit

Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung

Bitte bequeme Kleidung, Gymnastik- oder Yogamatte, Sitzpolster und Decke mitbringen!

Kursnummer: 3003
Volkshochschule: VHS Gloggnitz
Max. Teilnehmer: 10

Kursleitung

Harry Baumgartner, dipl. Meditationslehrer

Kursbeschreibung

.. von den aktiven Meditationen bis zu den stillen Meditationen im Sitzen!
Eine Einführung in die Meditation und ein Kennenlernen verschiedener Achtsamkeits- und Meditationstechniken, um auch in herausfordernden Situationen in unserer Mitte zu ruhen, entspannt und präsent im Hier und Jetzt zu sein. Das Erleben der Meditation in der gruppe und das Entdecken der eigenen Lieblingsmeditation für die Praxis zu Hause um Ruhe, Klarheit und Inspiration mit in den Alltag zu nehmen.

Termine & Organisation

Kursbeginn 12.09.2018, voraussichtliches Kursende 10.10.2018

Kursbeginn: MI, 12.9.2018, 17 Uhr
5 Abende zu 1,5 Stunden

Kursbeitrag: € 48,--

Kurskosten

48,00 Euro

Kursort

Turnsaal des SPZ Gloggnitz
Schulgasse 4
2640 Gloggnitz

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