VHS Gloggnitz






Kursdetails

Ganzheitliches Rückentraining (Yogilates)

Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung

Bitte mitbringen: Unterlage, Decke, bequeme Kleidung

Kursnummer: 2008
Volkshochschule: VHS Gloggnitz
Max. Teilnehmer: 15

Kursleitung

Claudia Häring

Claudia Häring

Kursbeschreibung

GANZHEITLICHES RÜCKENTRAINING

Kursleitung: Ing. Claudia Häring, BEd

Man nehme als Rezept für dieses besondere Rückentraining einen Mix aus Yoga und Pilates, gewürzt mit einer Prise Ideokinese.
Lassen Sie sich überraschen von den Pilateselementen für eine kraftvolle Tiefenmuskulatur und einer gesunden Wirbelsäule. Kombiniert werden diese mit Yoga-Asanas um in Ihren Körper hinein zu hören und zu einer tiefen inneren Ruhe zu gelangen. Die Übungen aus der Ideokinese fördern auf ganz besondere Art die Beweglichkeit, denn locker sein macht stark.

Termine & Organisation

Kursbeginn 12.09.2018, voraussichtliches Kursende 10.10.2018

Ab MI, 12.9.2018, 18:00 Uhr Dauer: 5 x 1 Stunde

Kurskosten

38,00 Euro

Kursort

Turnsaal des SPZ Gloggnitz
Schulgasse 4
2640 Gloggnitz

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