VHS Gloggnitz






Kurse nach Kursgruppe

Kurse

Anzahl der gefundenen Kurse: 8

2001 NIA

Von 20.09.2022 bis 31.01.2023

Nia ist ein ganzheitliches Fitnessprogramm, das Elemente aus Tai-Chi, Yoga, Tanzformen und Kampfkünste miteinander verbindet.

2002 Pilates

Von 20.09.2022 bis 31.01.2023

Pilates-Übungen stärken die Rumpfmuskulatur (Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln), verbessern die Körperhaltung und die Flexibilität und Mobilität.

2009 Bauchtanz

Von 20.09.2022 bis 25.10.2022

Orientalischer Tanz ist eine Gelegenheit ihre Figur zu verbessern, sie flexibler und schlanker zumachen, Schwellungen, Dehnungsstreifen und Fettpölsterchen an den Hüften loszuwerden und einen Energieschub bekommen.

2010 Stretching

Von 20.09.2022 bis 25.10.2022

Das Durchführen von Dehnübungen verbessert nicht nur ihr
Wohlbefinden, sondern löst auch folgende Aufgaben:
- Muskelverspannungen beseitigen
und Nervenblokaden lösen
- Schmerzen lindern
- absolut alle Muskelgruppen aktivieren
- Anregung des Herz-Kreislauf-Systems

2003 Tanz dich fit und bleib gesund!

Von 19.09.2022 bis 05.12.2022

Training für Körper und Geist und es macht Spaß - das ist „Tanzen ab der Lebensmitte“ für die Generation 50+

2004 Wirbelsäulengymnastik

Von 19.09.2022 bis 05.12.2022

Durch Mobilisieren, Kräftigen und Dehnen wird ein harmonisches Muskelgleichgewicht erhalten,Verspannungen gelockert, Rückenschmerzen und...

2005 Sonnen-Yoga

Von 14.09.2022 bis 25.01.2023

"Batterien" aufladen für mehr Lebensenergie und freudvolle Power!

2006 Yogilates

Von 14.09.2022 bis 25.01.2023

Der moderne Mix aus Yoga und Pilates für geschmeidige Muskeln, einen gesunden Rücken und Kraft aus der Körpermitte.