Kurse nach Kursgruppe
Kurse
Anzahl der gefundenen Kurse: 7
2001 Fit mit JULS
Von 10.09.2024 bis 26.11.2024
Dieses intensive Intervalltraining (Fokus Ganzkör-per) steigert vor allem die Ausdauer, stärkt das Immunsystem und kurbelt den Stoffwechsel an. In dieser Trainingseinheit lassen wir mit einer ordentli-chen Portion Spaß, gemeinsam unsere Muskeln brennen. Diese Trainingsstunde ist außerdem für jede Altersgruppe geeignet.
2010 YOGA mit Claudia
Von 11.09.2024 bis 18.12.2024
Erlebe Yoga neu. Erlebe dich.
Kursleitung: Ing. Claudia Häring, BEd
Freu dich auf erfrischend undogmatische Einheiten in herzlicher Atmosphäre, gewürzt mit einer Prise Mystik. Ganz gleich ob wir uns bewegen, atmen, jubeln oder ganz still sind, immer bist du im Mittelpunkt. Immer führst du all die Übungen so aus, dass du dich währenddessen und auch noch lange danach so richtig wohl fühlst, verbrezeln nicht erforderlich.
2003 Tanz dich fit und bleib gesund!
Von 09.09.2024 bis 27.01.2025
Training für Körper und Geist und es macht Spaß - das ist „Tanzen ab der Lebensmitte“ für die Generation 50+
2004 Wirbelsäulengymnastik
Von 09.09.2024 bis 02.12.2024
Durch Mobilisieren, Kräftigen und Dehnen wird ein harmonisches Muskelgleichgewicht erhalten,Verspannungen gelockert, Rückenschmerzen und...
2005 FAMILIENYOGA-WORKSHOP
Von 13.09.2024 bis 31.01.2025
Für junge Menschen zwischen 4 und 8 Jahren mit ihrer erwachsenen Begleitperson.
Bitte mitnehmen: Yogamatte, Trinkflasche, ev. kleine Jause
2006 Yogilates
Von 11.09.2024 bis 11.12.2024
Der moderne Mix aus Yoga und Pilates für geschmeidige Muskeln, einen gesunden Rücken, einen vitalen Beckenboden und Kraft aus der Körpermitte. Achtsamkeit trifft Dynamik - freudvoll, kräftigend, zentrierend. Genieße in diesem ganzheitlichen Kurs wohltuende Stärkung und Entspannung körperlich wie mental.
20083 Yoga and Healing - mit Kiki D.
Von 12.09.2024 bis 23.01.2025
90-Minuten Yogaeinheiten (Hatha Yoga mit Einflüssen aus der Yogatherapie (nach Dr. Poeckh), Pranayama (Atemübun-gen), Meditation, Live-Mantra-Singen, Entspannung, Kräftigung, Dehnung)) - Anfänger bis leichte Mittelstufe Anwendungsgebiete:
Schmerzen in der gesamten Wirbelsäule, Nacken, Schultern, Knieschmerzen, Hüftprobleme, zu Stress neigende Menschen, Burn-Out, Verdauungsprobleme, Schlafstörun-gen, Depressionen...